Nu har jag anmält mig till Lidingö tjejlopp, nu ska jag bara snart börja att springa! men det får bli efter Tjejvasan. Jag springer i alla fall en stund som uppvärmning på löpbandet när jag kör styrka och då med spegeln framför mig så jag kan träna lite teknik. Jag har urusel löpteknik och spegeln har verkligen hjälpt mig med att få koll på hur jag springer. Förut har jag sprungit utåt med fötterna som små barn ibland kan göra. Men jag har koncentrerat mig på isättningen av foten och att trycka ifrån med bakre benet. Nu väntas det bara till att prova och springa utomhus. Men så fort jag blir trött så kommer den dåliga tekniken! Nu är det konditionen som behöver ökas.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar