Läste på Aftonbladets sida att längdskidåkning gör en piggare och friskare, att forskning visat att personer som motionerar ute upplever att de mår bättre och är mer tillfredsställda än om de tränar inne. Det sägs också att det inte är den friska luften som gör att vi blir pigga, utan den kyliga.
Skidåkning ska också vara bland det bästa som finns för konditionen, och det stärker också dina muskler och ger grym förbränning – hela 650 kalorier på en timme. Alla muskelgrupper i kroppen engageras och balansen sätts på prov. Jag kan ju inget annat än att hålla med om detta. Har åkt en hel del skidor denna vintern och jag har nog aldrig varit piggare under vintern än nu och inte sjuk heller!! helt otroligt.
Skidåkning ska också vara bland det bästa som finns för konditionen, och det stärker också dina muskler och ger grym förbränning – hela 650 kalorier på en timme. Alla muskelgrupper i kroppen engageras och balansen sätts på prov. Jag kan ju inget annat än att hålla med om detta. Har åkt en hel del skidor denna vintern och jag har nog aldrig varit piggare under vintern än nu och inte sjuk heller!! helt otroligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar