Idag fick det bli gymmet och då lite styrka ben/mage. Det kändes dock segt i benen, troligtvis efter löpningen med stavar igår eller vandringen i helgen 1,3 mil med alla dess branta backar.. Men körde på så gott det gick. Energin var inte heller på topp, glömde att trycka i mig ett mellanmål så detta får inte glömas vid nästa träning. Efter passet drack jag en Super Gainer Pro shake för att fylla på depån. Avslutade dagen med en powerwalk på 1 h i ovanligt varmt höstväder! Väntar på första snön nu så det kan åkas skidor.
Lena
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar