Styrka: triceps/bröst/axlar

Körde styrka igår, blev triceps/bröst/axlar men började med axlar och körde sen triceps, bröst men jises vad trött jag var i triceps, är van att börja med triceps annars. Jag läste nämligen i flera tidningar att dem muskelgrupp man vill lägga störst fokus på, ska läggas i början av passet för då orkar man mest. (tyckte att detta verkade väldigt logiskt och blev lite förvånad att forskningen publicerade det nu men ja ja ibland är det väl sköt att få saker och ting svart på vitt). Vet inte om jag vill lägga störst fokus på axlar men skillnad var det. Efter passet skakade armarna när jag skulle lyfta upp dem och då vet man att man har tagit i ordentligt! Efteråt blev det sista dagen i månaden mat: blodpudding, bacon, morötter och fil. Mums, dock var lingonsylten slut men gick gå ändå.

Lena