Idag blev det 20 min löpning i prattempo och 5 min gång. Det känns bra och konditionen har för en gångs skull hängt med under vintern. Det är inte långa distanser i början, rundan slutade på ca 3,7 km. Men nu sätts tålamodet på spel för jag känner att jag kan springa längre och fortare men nu har jag ju bestämt mig för att följa detta löpprogram så det är bara till att följa!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar