Hälsoundersökning

Eftersom det var hälsodag i Öje i lördags så fanns det möjlighet att få en enklare hälsoundersökning. Undersökningen gick ut på att man fick ställa sig på en våg som mätte olika världen så som kilo muskler, % fett m.m. Det visade sig att min kropp hade bra värden på de alla punkter så som % vatten i kroppen, kilo muskler, benmineral, bukfetma etc. Det som var förvånande var att jag hade en viloförbränning på 1400 kalorier om jag inte gör någonting på en dag (tyckte att det var lite). Men jag hade även en metabolisk ålder på 16 år, vilket tydligen var bra. Kul att veta hur kroppen mår där inne, sen får man ta allt med en nypa salt. Det enda jag blev förvånad över var fysisk gradering; 5=standard! No!!! jag kom ju inte ens upp i standard muskulös! Ha ha ha

Att kroppen bestod av mycket var var bra ur träningssynpunkt. Hon förklarade det lite förenklat att 10 % skillnad av vatten i kroppen motsvarar 10% energi, så därför är det viktigt att ladda med mycket vätska dagen innan man ska cykla ett lopp. Så jag får väl ladda med vatten innan Tjejvättern.