En av de hetaste trenderna just nu när det gäller gör-det-själv presenter är cookie in a jar. Cookie in a jar betyder att man lägger i alla torra ingredienser som krävs för kakan i en fin burk, lager på lager, med en beskrivning på övriga ingredienser som behövs tillsättas tillsammans med en beskrivning på hur man gör kakan.
Med denna idén kom jag på att man kan göra en Bar in a jar, med andra ord en hälsopresent att ge bort. Ibalnd vill man ta med sig något när man ska gå på middag hos någon bekant etc då är det kul att ta med sig något eget, hemmagjort.
Energibars är så otroligt lätta att ha med i väskan när man ska träna och jag tycker att det är ett mellanmål som varken luktar illa, tar plats eller blir dålig i värmen! Jag brukar käka dessa bars innan träningen tillsammans med ägg eller frukt och då står man sig jättbra fram tills shaken efter träningen.
Detta recept kommer från Icas hemsida och du finner det här.
Jag rostade först i stekpannan cashewnötterna och pumpafröna, lät dem svalna en stund innan jag la ner dem i glasburken. Sen la jag lager på lager resten av ingredienserna och skrev resterande recept på en etikett som jag knöt fast på burken. Super enkelt och en rolig men samtidigt en nyttig ge-bort-present!
Om man vill kan man även baka dessa energibars, lägga i en fin burk, redo att ätas. Men ibland är det kul att variera sig och överraska med något nytt!
Om man vill kan man även baka dessa energibars, lägga i en fin burk, redo att ätas. Men ibland är det kul att variera sig och överraska med något nytt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar