I dag stod detta på passet:
15 min löpning i lugnt tempo
2 min rask gång
10 min löpning i lugnt tempo
2 min rask gång
29 min totalt
Det känns som vanligt bra och som om att man kan ta i mer men jag ska kanske öka till tre gånger i veckan nu när kroppen börjar vänja sig. Idag blev det en ny löprunda längs med älven. Superfin löpstig med skimrande vatten längs med hela turen. Dock var det ibland smala stigar med mycket rötter vilket störde min koncentration på fotnedsättningen.
Jag försökte att härma lötekniktipsen av Magnus Hagström men det blev svårt men jag kände ändå ev viss förbättring. Det blir till att fortsätta nöta den nya tekniken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar