13 mars 2012

Veckans löpning: Vecka 1

  Dag 1
10 min. löpning i lugnt tempo
2 min. rask gång
10 min. löpning i lugnt tempo
2 min. rask gång
24 minuter totalt

Dag 2
10 min. löpning i lugnt tempo
2 min. rask gång
10 min. löpning i lugnt tempo
2 min. rask gång
24 minuter totalt

Dag 3
20 min. löpning i lugnt tempo
5 min. rask gång
25 minuter totalt
 


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar